胃が弱いので、家では氷を入れないようにしています。

エアコンを上手に使うことや、水分補給、食べ物に気をつけてます。

適度に汗が出るくらいに室温調整

暑いって言わないようにしているに同感。あと、疲れた〜っても言わないようにしている。

スナミナ料理の食べ過ぎで、夏太り状態です。

猫のようにダラダラする

全て心がけてはいるが、なかなか実行できないのが現実。

先ずは、睡眠が大切ですね。

胃に悪いから冷たいものはあまり飲みません

地球温暖化の影響でしょうか。 今年は梅雨明け早々からやけに暑い気がします。 エコの為にはエアコンは出来るだけ使いたくはないのですが、今年はそうも言っていられません。 設定温度は２８℃ですが、ほぼ一日中つけっぱなしの状態です。