コメント総数：1202件
料理長（妻）の食事を信じ、おいしく食べる。
はい
…とかやってたら、熱中症になっちゃいましたけどねー！睡眠とか規則正しい生活とか、ちゃんとできればやりたいんですけど…。
とにかく睡眠。
暑いのは嫌いではないので、1番は暑さ慣れをすることでしょうかね？
肉、魚、野菜、牛乳、にんにく、しょうが、スパイス、酢などを積極的に摂取する。
梅干を食べています。
全部実行していますがそれでも夏バテします
あと、暑くても運動することかな。
他には特に・・・
一番気を着けているのは、冷やし過ぎないことかな？
出来ることから
冷たいもので体を冷やさない、自然に汗をかいて過ごす。
体力を落とさない事が重要だと思います。
暑くても熱い飲み物を取る。
できるだけ自然に・・・暑い時は暑いのです。
体を冷やしすぎないこと
暑さに慣れるようにホットヨガしてます。
一応気をつけています
エアコンを使いすぎると。汗かかなくなるので
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コメント総数：1202件
料理長（妻）の食事を信じ、おいしく食べる。
はい
…とかやってたら、熱中症になっちゃいましたけどねー！睡眠とか規則正しい生活とか、ちゃんとできればやりたいんですけど…。
とにかく睡眠。
暑いのは嫌いではないので、1番は暑さ慣れをすることでしょうかね？
肉、魚、野菜、牛乳、にんにく、しょうが、スパイス、酢などを積極的に摂取する。
梅干を食べています。
全部実行していますがそれでも夏バテします
あと、暑くても運動することかな。
他には特に・・・
一番気を着けているのは、冷やし過ぎないことかな？
出来ることから
冷たいもので体を冷やさない、自然に汗をかいて過ごす。
体力を落とさない事が重要だと思います。
暑くても熱い飲み物を取る。
できるだけ自然に・・・暑い時は暑いのです。
体を冷やしすぎないこと
暑さに慣れるようにホットヨガしてます。
一応気をつけています
エアコンを使いすぎると。汗かかなくなるので