コメント総数：1202件
生ビ−ルは一杯まで
子供が小さいのでエアコンは無いとだめなのですが、寒くならないように気をつけてます。
おりこうさんさん、夏は生活が夜型になりがちですから、規則正しい生活と睡眠には特に留意した方がいいそうですよ。年間を通じて大切なことでも特に夏だから大切ということもあるわけですね。
飲み物も水とかなら良いんだろうけど。 ついついね。。。
冷たいものは身体に良くないですよね。わかっていてもつい。
食べるモノも温かいものを意識してとってます。
しっかりスタミナのつく物を食べたくても食欲なし。
温かいコーヒーを汗かきながら(^^;)飲んでます。
寝る時にエアコンを29度にして寝ます。タイマーにすると切れた時に暑くて目が覚めて睡眠不足になる為、つけっぱなし。お陰で睡眠はバッチリです！
そうしているけど、やっぱりバテル（〜〜；）
「冷たい飲み物を飲み過ぎない」が僅か15％とは嘆かわしい。胃を冷やすのが夏バテの最大原因。医者には常識。
体を冷やさない
規則正しい生活が一番
夏バテをしたことがありません。でも今年の夏は強敵です。エアコンは２８℃ぐらいで、扇風機で空気を動かし快適！我が家の食卓には毎日、たっぷりの野菜を取り入れるようにしています。旬の野菜はおいしく、元気にしてくれます。
1回大汗をかくと、その日は楽になる。
バテてます...
飲みすぎるとお腹壊して、体調不良になる。
夜はしっかり寝るのが一番いいですね。
夏バテは夏には起きない、起きても夏の終わりから秋口、規則正しく。睡眠取れば夏バテ無し、クーラーの無かった戦争前〜江戸時代はみんなそんなかんだで過していたんですよ！
疲れをためないことかな。あと、暑いけど、お風呂にお湯をためて身体を温めるのもいいかも。
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生ビ−ルは一杯まで
子供が小さいのでエアコンは無いとだめなのですが、寒くならないように気をつけてます。
おりこうさんさん、夏は生活が夜型になりがちですから、規則正しい生活と睡眠には特に留意した方がいいそうですよ。年間を通じて大切なことでも特に夏だから大切ということもあるわけですね。
飲み物も水とかなら良いんだろうけど。 ついついね。。。
冷たいものは身体に良くないですよね。わかっていてもつい。
食べるモノも温かいものを意識してとってます。
しっかりスタミナのつく物を食べたくても食欲なし。
温かいコーヒーを汗かきながら(^^;)飲んでます。
寝る時にエアコンを29度にして寝ます。タイマーにすると切れた時に暑くて目が覚めて睡眠不足になる為、つけっぱなし。お陰で睡眠はバッチリです！
そうしているけど、やっぱりバテル（〜〜；）
「冷たい飲み物を飲み過ぎない」が僅か15％とは嘆かわしい。胃を冷やすのが夏バテの最大原因。医者には常識。
体を冷やさない
規則正しい生活が一番
夏バテをしたことがありません。でも今年の夏は強敵です。エアコンは２８℃ぐらいで、扇風機で空気を動かし快適！我が家の食卓には毎日、たっぷりの野菜を取り入れるようにしています。旬の野菜はおいしく、元気にしてくれます。
1回大汗をかくと、その日は楽になる。
バテてます...
飲みすぎるとお腹壊して、体調不良になる。
夜はしっかり寝るのが一番いいですね。
夏バテは夏には起きない、起きても夏の終わりから秋口、規則正しく。睡眠取れば夏バテ無し、クーラーの無かった戦争前〜江戸時代はみんなそんなかんだで過していたんですよ！
疲れをためないことかな。あと、暑いけど、お風呂にお湯をためて身体を温めるのもいいかも。