ヨーロッパから帰ったときは辛かった

アメリカ…。国内で時差があるって凄すぎる…。あちこち行かなきゃいけなくてこの度に時計の針をぐるぐる回した経験が。そしてホテルでつぶれました。

アメリカに行ったとき、行きは全然平気だったが、帰ってからひどい時差ボケで数日間つらかった。ちなみに一緒に行った友人は現地で時差ボケに苦しんでいたが、日本に戻ったらぴったり日本時間になったとのこと。あと、米国海外赴任していた友人は現地では平気だったのに帰国してから半年くらい体調が悪くて病院に行ったら時差ボケだと言われてショックを受けていました。

海外旅行の際。

カナダ、バンクーバーに数ヶ月留学した当初に時差ボケがありました。それも今となっては良い思い出です。

海外旅行へ行くとボケる

時差ボケはサウナでなおる

新婚旅行でハワイに行きましたが、初日は悲惨でした。

ヨーロッパに行くたびに時差ボケになっていたけど、昨年数年ぶりに行った時は睡眠導入剤飲んだりしたせいか全然時差ボケがなくてすごく楽でした！

あまり自覚しないようにしています。機内で到着までリラックスしていますから、身体にはあまりダメージは感じません。