コメント総数:1470件
ないけど、夏は早く目覚めてしまうね・・
8時間がベスト
休日はゆっくり寝ている時もあるけど・・・
こちらです
自由人になってから就寝時間が早くなったので、早寝、早起になって健康的な日常を過ごしています。
眠くなったら寝て 仕事や予定に合わせて起きる
冬は起きれない
サーカディアンリズムで勝手に変わってくれるのでそれに従ってますw
としをかさねると起床時間が早くなりすぎてひづけがかわるまえ常にその日におきるようになってしまいました
です
変えない
とくに・・
変えたわけではないが、今年の夏は夜行性人間と化してしまった!!まだ直りきらない
暑かろうが、寒かろうが、眠くなったら寝て、自然に目を覚ます。
変える必要が無い
坊やだからさ・
睡眠の質ですね!寝不足は健康を損ねるので...
サラリーマンなので変える必要無いです。
仕事もあるし 変えようがない!
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ないけど、夏は早く目覚めてしまうね・・
8時間がベスト
休日はゆっくり寝ている時もあるけど・・・
こちらです
自由人になってから就寝時間が早くなったので、早寝、早起になって健康的な日常を過ごしています。
眠くなったら寝て 仕事や予定に合わせて起きる
冬は起きれない
冬は起きれない
サーカディアンリズムで勝手に変わってくれるのでそれに従ってますw
としをかさねると起床時間が早くなりすぎてひづけがかわるまえ常にその日におきるようになってしまいました
です
変えない
とくに・・
変えたわけではないが、今年の夏は夜行性人間と化してしまった!!まだ直りきらない
暑かろうが、寒かろうが、眠くなったら寝て、自然に目を覚ます。
変える必要が無い
坊やだからさ・
睡眠の質ですね!寝不足は健康を損ねるので...
サラリーマンなので変える必要無いです。
仕事もあるし 変えようがない!