以前は寝酒ならぬ寝る直前のコーヒーでも何の問題もなかったのですが、５０歳を超えた頃からは一度目覚めたら寝られないようになり自宅での晩御飯の後は飲まないように、一日１０杯を超えないようにしています。

コーヒーは好きですが、カフェインは気になります。

何か良くない事があんのけ

普通に飲んでいるだけなら大丈夫かなっと思って、夜以外は気にならない

あんまり取り過ぎないようにしています。

コーヒーもお茶も飲まないが、病院で睡眠薬を処方してもらっているので、カフェイン入りの栄養ドリンクについては薬剤師から注意があった。

昼間に、カフェインを取り過ぎると、寝つきが悪くなるし、夜中に頻繁にトイレに行くようになるので・・・。

前立腺肥大になってから、気にしています。

夜紅茶飲むのやめたら夜中トイレで起きなくなったよー

珈琲も一日1カップにしています。