コメント総数：362件
ほとんど意味ないんだけど、一ヶ月くらい前から。
前日はお酒を飲まない
コレステロールとか
体重とか、ビール控えるとか。 3日前くらいからやります！
少しでもいい数値を期待するため
以前は有りの侭でしたが今は体調整備するキッカケになるのと保険などの見直しが有ったりすればベストの方が良いから。
性別：女性 年代：60代
先輩から教わりました。夜更かしをしないでグッスリ眠ることです。しかしこのような付け焼き刃で効果があるものかどうかは疑問です。
総合病院勤務ですが、健康診断で引っ掛かると、さっさと受診して結果を提出しろとうるさいので節制してしまいますね。体重は自己申告なので、何度か測って一番軽かった？体重を記入してしまいます。
それがダイエットにつながります。１週間でいどでは変わらないです。
人間ドックの日が近づくと、酒量を減らしたり、食事も少なめにしたりとささやかな抵抗を試みます。
前日は夕食を軽めにとりジムに行っちゃう!!
お酒ですね｡
禁酒する
３日前から禁酒しますね
結果が気になって。
お酒を控えます
毎回ちょっと少ない食事にしてみたり(笑)気になるのは体重だけなので。
ありますね。
ヤハリ… 数値は気になる
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コメント総数：362件
ほとんど意味ないんだけど、一ヶ月くらい前から。
前日はお酒を飲まない
コレステロールとか
体重とか、ビール控えるとか。 3日前くらいからやります！
少しでもいい数値を期待するため
以前は有りの侭でしたが今は体調整備するキッカケになるのと保険などの見直しが有ったりすればベストの方が良いから。
性別：女性 年代：60代
先輩から教わりました。夜更かしをしないでグッスリ眠ることです。しかしこのような付け焼き刃で効果があるものかどうかは疑問です。
総合病院勤務ですが、健康診断で引っ掛かると、さっさと受診して結果を提出しろとうるさいので節制してしまいますね。体重は自己申告なので、何度か測って一番軽かった？体重を記入してしまいます。
それがダイエットにつながります。１週間でいどでは変わらないです。
人間ドックの日が近づくと、酒量を減らしたり、食事も少なめにしたりとささやかな抵抗を試みます。
前日は夕食を軽めにとりジムに行っちゃう!!
お酒ですね｡
禁酒する
３日前から禁酒しますね
結果が気になって。
お酒を控えます
毎回ちょっと少ない食事にしてみたり(笑)気になるのは体重だけなので。
ありますね。
ヤハリ… 数値は気になる