コメント総数：362件
ハイ
年1回の会社の健康診断の1週間前から、毎日水泳に通ってます。普段は週に5日間くらいですが、健康診断の時は、まじめに毎日泳いでいます。今のところ、特に健康上の問題はないので、ほっとしています。
あるよ。
節酒
コレステロールが高いから
実際数値が変わってくる。
散歩の距離を延ばしたり、運動を始めたり。
よくある
基本ジタバタしないが調整はする
貧血でひっかるので二週間前から鉄剤を飲む、ドーピングかもしれないけど
丸一日水分は水だけ(笑)
最近は低くなっていますが、コレステ値を指摘される事が多かったので、食事と運動です。
まずお酒を控える。水を意識的に多く摂取する。気持ちを高ぶらせない。
体重を、少しでも、減らすために？ダイエットをする。
常に意識している。特に中性脂肪が高いことが多い。最近は再び血圧が上昇してしまった。
あります
毎回、検診が近くなるとヘルシーな食事になります(笑)
検診前はダイエットしちゃいます
コレステロールが気になりますね〜
血糖値を意識
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ハイ
年1回の会社の健康診断の1週間前から、毎日水泳に通ってます。普段は週に5日間くらいですが、健康診断の時は、まじめに毎日泳いでいます。今のところ、特に健康上の問題はないので、ほっとしています。
あるよ。
節酒
コレステロールが高いから
実際数値が変わってくる。
散歩の距離を延ばしたり、運動を始めたり。
よくある
基本ジタバタしないが調整はする
貧血でひっかるので二週間前から鉄剤を飲む、ドーピングかもしれないけど
丸一日水分は水だけ(笑)
最近は低くなっていますが、コレステ値を指摘される事が多かったので、食事と運動です。
まずお酒を控える。水を意識的に多く摂取する。気持ちを高ぶらせない。
体重を、少しでも、減らすために？ダイエットをする。
常に意識している。特に中性脂肪が高いことが多い。最近は再び血圧が上昇してしまった。
あります
毎回、検診が近くなるとヘルシーな食事になります(笑)
検診前はダイエットしちゃいます
コレステロールが気になりますね〜
血糖値を意識