瞬間的な体重のために

付け焼き刃だと分かっているのに無駄な努力を…。

メタボと言われるので、少しでも腹囲を減らそうと食事量を制限する。

体重、無駄な努力。

基本普段通りの食生活だけど、検診の前にはまず暴飲暴食をしないことにしている。普段正常値の人でも、前日に寿司10貫とジャンボ芋天を食べ、ビールを飲んだら、血糖値が急激に上がってしまったので。逆に病院で、検査の前は消化のよいものを食べようねって言われた。

血液検査がいい結果であるといいと思い、やります。

毎回前日に酒を抜く

その時点になって、慌ててもむだなことですね！。普段通りでいられるような神経が必要です。

普通通り

毎月が健康診断みたいなものなので、１週間前からが勝負です。