コメント総数：214件
天気予報を見る
明日やる事を考えていると眠っています。
明日以降の楽しい事を想像する 温泉旅行とか孫達を連れたハワイ旅行とかをね！
習慣ではないが、最近いろいろ考えます
今日のこと、明日のこと、将来のこと、等々色々思い浮かべながらウトウト
次の日の予定を確認してから眠りにつきます。
やることを忘れたことが無いか、明日は何をするか確認をします。
明日の晩御飯やら買い物…考えすぎて寝付けなくなります( ´Д｀)
子供達の未来を考えています！卒業式、入学式、イジメが心配ですね！
とりあえず今日会った事を思い出して明日の予定を確認してから目覚しをオンにする、までして寝るのが理想。
未来とまでは言わないが明日の予定を再度確認している。
習慣的に・・！
仕事が嫌いだから事前に
お祈りをします（無宗教）
明日の予定を考える。
就寝する前には必ず今日の出来事などを反省します。そして翌日のスケジュールを組み、どのように行動するかを決めて、寝るようにしています。
特にない
入眠前の全身ストレッチ。
予定時間などの確認
体温測定 バスト・アップ・マッサージ イメージ・トレーニング マインド・コントロール ○●ニー
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明日やる事を考えていると眠っています。
明日以降の楽しい事を想像する 温泉旅行とか孫達を連れたハワイ旅行とかをね！
習慣ではないが、最近いろいろ考えます
今日のこと、明日のこと、将来のこと、等々色々思い浮かべながらウトウト
次の日の予定を確認してから眠りにつきます。
やることを忘れたことが無いか、明日は何をするか確認をします。
明日の晩御飯やら買い物…考えすぎて寝付けなくなります( ´Д｀)
子供達の未来を考えています！卒業式、入学式、イジメが心配ですね！
とりあえず今日会った事を思い出して明日の予定を確認してから目覚しをオンにする、までして寝るのが理想。
未来とまでは言わないが明日の予定を再度確認している。
習慣的に・・！
仕事が嫌いだから事前に
お祈りをします（無宗教）
明日の予定を考える。
就寝する前には必ず今日の出来事などを反省します。そして翌日のスケジュールを組み、どのように行動するかを決めて、寝るようにしています。
特にない
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体温測定 バスト・アップ・マッサージ イメージ・トレーニング マインド・コントロール ○●ニー