コメント総数：720件
ため息をつく
はじめて50ｐ
明日やることとか軽いストレッチとか
テレビのニュースを視て寝る。
日記を書く
音楽聴きにゃがら寝たまんま腰回り中心にストレッチ体操するにゃ。１５分位すると体温が上がってそこそこ疲れてくるから寝られるんだにゃ。数か月続けたら腰・腹・脚が引き締まって来たにゃ♪
息子から鉄砲で撃たれるふりをしている。三度目に倒れる。仲が良い時限定。
スマホでニュースを見てる。
寝れないので本を読んで寝ます
神に祈る。お願い等てんこ盛りなので。
寝付くまでにかなりかかりますので、早く寝つけるように色々やっています。
本を読む。
妄想する。
好きな音楽を聞きながらストレッチ
スマホでゲームをしている。
ユーチューブ見ながら寝ます。
３０分必ずテレビ
雑誌を両手で顔の上に掲げて読む、そのうち眠り始めて雑誌が顔の上に落ちる、それを払いのけて本格的に眠る、ここまで数分。
ラベンダーのアロマオイルを嗅ぎます。
スマホをチェックして、電源を切る。
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はじめて50ｐ
明日やることとか軽いストレッチとか
テレビのニュースを視て寝る。
日記を書く
音楽聴きにゃがら寝たまんま腰回り中心にストレッチ体操するにゃ。１５分位すると体温が上がってそこそこ疲れてくるから寝られるんだにゃ。数か月続けたら腰・腹・脚が引き締まって来たにゃ♪
息子から鉄砲で撃たれるふりをしている。三度目に倒れる。仲が良い時限定。
スマホでニュースを見てる。
寝れないので本を読んで寝ます
神に祈る。お願い等てんこ盛りなので。
寝付くまでにかなりかかりますので、早く寝つけるように色々やっています。
本を読む。
妄想する。
好きな音楽を聞きながらストレッチ
スマホでゲームをしている。
ユーチューブ見ながら寝ます。
３０分必ずテレビ
雑誌を両手で顔の上に掲げて読む、そのうち眠り始めて雑誌が顔の上に落ちる、それを払いのけて本格的に眠る、ここまで数分。
ラベンダーのアロマオイルを嗅ぎます。
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