コメント総数：720件
携帯見るかな。
読書
振り返りながら反省すべきは反省して寝ます。
不眠症なので寝つくまで2時間くらいかかります。
スマホ弄り
入眠前の全身ストレッチ。
妄想する。
歯磨きとトイレで最後のひと絞り
ストレッチ。とてもいいですよ。
スマホで自分時間。
体温測定 バスト・アップ・マッサージ イメージ・トレーニング マインド・コントロール ○●ニー
毎日欠かさずではありませんが､ごく親しい人と電話します｡その日のことではなくても､良かったこと､困ったことなどを話し合います｡相手の相槌がとてもやさしいので､子守唄になってそのまま寝てしまうことも少なくありません｡1日の終わりに心のケアをしあっています(^-^)/
本を読みながら酒を飲んで寝ます。
ストレッチと読書です。
ラジオ。
YouTubeで自然音を聞きます。
宇宙空間にいると、想像する
本読みながら〜眠ります。
スマホをかまいながら寝るかな^_^
ストレッチ
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携帯見るかな。
読書
振り返りながら反省すべきは反省して寝ます。
不眠症なので寝つくまで2時間くらいかかります。
スマホ弄り
入眠前の全身ストレッチ。
妄想する。
歯磨きとトイレで最後のひと絞り
ストレッチ。とてもいいですよ。
スマホで自分時間。
体温測定 バスト・アップ・マッサージ イメージ・トレーニング マインド・コントロール ○●ニー
毎日欠かさずではありませんが､ごく親しい人と電話します｡その日のことではなくても､良かったこと､困ったことなどを話し合います｡相手の相槌がとてもやさしいので､子守唄になってそのまま寝てしまうことも少なくありません｡1日の終わりに心のケアをしあっています(^-^)/
本を読みながら酒を飲んで寝ます。
ストレッチと読書です。
ラジオ。
YouTubeで自然音を聞きます。
宇宙空間にいると、想像する
本読みながら〜眠ります。
スマホをかまいながら寝るかな^_^
ストレッチ