コメント総数：720件
一日無事に生きられたことに感謝する。
ボケェ〜としながら色々ゴソゴソやちゃってますね（笑）!(^^)!
スマホ見てる。
寝る前にIpadでWEBして、並行してラジオ（点けっ放し）を聞きながら寝ます。
いろいろ
軽いストレッチをしています
スマホだろ
うがい
スマホを見る
読書しながら睡魔を待つ
点鼻薬をします。
音楽を聴く。以前は読書をしていたが、最近は目がつらい。
歯磨き
一寸浅い深呼吸をして即寝ます。
瞑想なのですが体調がすぐれない時と、寒い季節の時はしません。 でももう少し暖かくなったら瞑想します。
色んなことを思い浮かべながら眠りにつく。
いつのころからか、伴侶とハグするようになりました。動物でもない、性別でもない、人種でもない、民族でもない、家系でもない、その他の何者でもない、「いのち」の鼓動を感じてー。
スマホやタブレットいじっている
音楽を聴きながら寝る
自分なりの反省。
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コメント総数：720件
一日無事に生きられたことに感謝する。
ボケェ〜としながら色々ゴソゴソやちゃってますね（笑）!(^^)!
スマホ見てる。
寝る前にIpadでWEBして、並行してラジオ（点けっ放し）を聞きながら寝ます。
いろいろ
軽いストレッチをしています
スマホだろ
うがい
スマホを見る
読書しながら睡魔を待つ
点鼻薬をします。
音楽を聴く。以前は読書をしていたが、最近は目がつらい。
歯磨き
一寸浅い深呼吸をして即寝ます。
瞑想なのですが体調がすぐれない時と、寒い季節の時はしません。 でももう少し暖かくなったら瞑想します。
色んなことを思い浮かべながら眠りにつく。
いつのころからか、伴侶とハグするようになりました。動物でもない、性別でもない、人種でもない、民族でもない、家系でもない、その他の何者でもない、「いのち」の鼓動を感じてー。
スマホやタブレットいじっている
音楽を聴きながら寝る
自分なりの反省。