コメント総数：1009件
水分補給
熱帯夜でもエアコンを使わないで扇風機と氷枕で眠る。昼間はプールに通い、たっぷり体を使って夜の眠りを深くする。
水分補給とビタミン補給！エアコンは28℃設定！
野菜ジュースを毎朝飲む。
エアコンを使わない。食べ過ぎない。
H
食欲がなくても少量でも必ず3食食べるようにしています。
めかぶや納豆などネバネバ系を毎日食べる
妻の美味しい手料理を三食もりもり食べてます
軽い運動
リコピンたっぷりのトマトをたくさん食べること です。
夏前に暑い河原で遊ぶ。→暑さに強くなる。。。
すでに夏バテして困っています！
私の周りでは今、すっぽんの粉末が流行。金沢から取り寄せてます。
できるだけエアコンを使わない、以上！
エアコンをやめて扇風機と寝ゴザで就寝。朝の目覚め時のダルさがなくなった。
暑いけどウォーキングして汗をかくのがいいです。
梅干し１つ
痩せるチャンス！
汗を流して毎日働く！
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水分補給
熱帯夜でもエアコンを使わないで扇風機と氷枕で眠る。昼間はプールに通い、たっぷり体を使って夜の眠りを深くする。
水分補給とビタミン補給！エアコンは28℃設定！
野菜ジュースを毎朝飲む。
エアコンを使わない。食べ過ぎない。
H
食欲がなくても少量でも必ず3食食べるようにしています。
めかぶや納豆などネバネバ系を毎日食べる
妻の美味しい手料理を三食もりもり食べてます
軽い運動
リコピンたっぷりのトマトをたくさん食べること です。
夏前に暑い河原で遊ぶ。→暑さに強くなる。。。
すでに夏バテして困っています！
私の周りでは今、すっぽんの粉末が流行。金沢から取り寄せてます。
できるだけエアコンを使わない、以上！
エアコンをやめて扇風機と寝ゴザで就寝。朝の目覚め時のダルさがなくなった。
暑いけどウォーキングして汗をかくのがいいです。
梅干し１つ
痩せるチャンス！
汗を流して毎日働く！