コメント総数：1009件
寝るときは必ずエアコンをつけ、タイマーで切るようなことはしない
とりあえずきちんと汗かいて、涼しいうちに起きる
体を休める
仕事の手を抜く
昨年、熱中症で恐ろしく酷い目にあいましたので、今年は食事や塩分、水分補給はもちろんですが、サプリメント飲んでます。好調です。
辛い物を食べる。
運動もしています。
外の仕事なので直射日光対策。日焼け止めを塗るとかも。
水分補給を充分にしてます。
にんにく、しょうがを使った料理をよく食べてます。ストレッチ、体操もしてます。汗ダラダラかいてもまだ夏バテしてません。
プラス サプリメントの利用です。
何でもﾎﾄﾞﾎﾄﾞですね。
夏バテしたことがないので。
手の指のマッサージがいいです。
春夏秋冬筋トレ
エアコンを使わない・・・と言うより、エアコンがない・・・
水分補給
適度な水分補給
冷たい水をがぶがぶ飲む！
去年漬けた梅ジュースと、黒酢のカプセルを毎日飲んでいます。
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寝るときは必ずエアコンをつけ、タイマーで切るようなことはしない
とりあえずきちんと汗かいて、涼しいうちに起きる
体を休める
仕事の手を抜く
昨年、熱中症で恐ろしく酷い目にあいましたので、今年は食事や塩分、水分補給はもちろんですが、サプリメント飲んでます。好調です。
辛い物を食べる。
運動もしています。
外の仕事なので直射日光対策。日焼け止めを塗るとかも。
水分補給を充分にしてます。
にんにく、しょうがを使った料理をよく食べてます。ストレッチ、体操もしてます。汗ダラダラかいてもまだ夏バテしてません。
プラス サプリメントの利用です。
何でもﾎﾄﾞﾎﾄﾞですね。
夏バテしたことがないので。
手の指のマッサージがいいです。
春夏秋冬筋トレ
エアコンを使わない・・・と言うより、エアコンがない・・・
水分補給
適度な水分補給
冷たい水をがぶがぶ飲む！
去年漬けた梅ジュースと、黒酢のカプセルを毎日飲んでいます。