コメント総数：1009件
エアコンを使わない。
運動して汗をかき、辛い物を食べる。
昼ねをして、夏バテを防止しています。
ジムで体を鍛える。
チャレンジ1.5リットル！ で、水飲み始めました！ 今年の暑い夏なら続けられそうな気がして･･･(^^;)
してもバテる
2時間以上の外出時は塩飴舐めてポカリ飲んでます。無いと頭痛が・・・。
朝食、夕食時に梅干しを３,４粒食べる事です。
エアコンに頼らず暑さに慣れ、乗り過ごす
トマト、キュウリ、ナスなどの夏野菜を中心としたバランスの良い食事をすれば大丈夫。旬の時期に旬のものを食べるのが基本です。
自家製梅酢ドリンク飲んでます
冷たい物は避ける事は必須ですが、私の場合は逆に熱い飲み物を風呂上り等に飲み新陳代謝を活発化することに励んでいます。
ファイトー！一発！リポビタンＤを気休めに飲む。
もうすでに夏バテ
部屋にお茶を入れた魔法瓶を置いて、こまめに水分補給を始めてみました。
塩なめて、水がぶ飲み
野菜中心に食べます。
梅干を食べる、ゴーヤを食べる。
自宅ではエアコンを使わないで過ごしています。
首元を冷やす。こまめに水分補給。
ページのトップに戻る
コメント総数：1009件
エアコンを使わない。
運動して汗をかき、辛い物を食べる。
昼ねをして、夏バテを防止しています。
ジムで体を鍛える。
チャレンジ1.5リットル！ で、水飲み始めました！ 今年の暑い夏なら続けられそうな気がして･･･(^^;)
してもバテる
2時間以上の外出時は塩飴舐めてポカリ飲んでます。無いと頭痛が・・・。
朝食、夕食時に梅干しを３,４粒食べる事です。
エアコンに頼らず暑さに慣れ、乗り過ごす
トマト、キュウリ、ナスなどの夏野菜を中心としたバランスの良い食事をすれば大丈夫。旬の時期に旬のものを食べるのが基本です。
自家製梅酢ドリンク飲んでます
冷たい物は避ける事は必須ですが、私の場合は逆に熱い飲み物を風呂上り等に飲み新陳代謝を活発化することに励んでいます。
ファイトー！一発！リポビタンＤを気休めに飲む。
もうすでに夏バテ
部屋にお茶を入れた魔法瓶を置いて、こまめに水分補給を始めてみました。
塩なめて、水がぶ飲み
野菜中心に食べます。
梅干を食べる、ゴーヤを食べる。
自宅ではエアコンを使わないで過ごしています。
首元を冷やす。こまめに水分補給。