コメント総数：1009件
良い汗をかくことが一番ではないでしょうかね。
最近は酢系サプリメントを摂取してみているが・・・
とにかく水を飲むようにしてます。
毎朝５時に自転車で田圃めぐり、 朝日を浴びて運動するととってもいいそうですね。
毎日のランニングと、汗の量に負けないくらい岩塩を溶かした水（還元水）をシッカリ取っています。
いろいろとやってますが、夏バテします。
酢が良い
水風呂に入ります。とにかく，暑い！
暑さに抗して長距離ウオークをしています。
足裏マッサージの効果は絶大！
１時間の昼寝
適度な運動をする。
無理にスタミナの付くものを食べようとしないで、食べれそうなモノは何でも食べるようにします。でないとあっと言う間に夏バテで食べられなくなります・・・。
適度な塩分を取らないとバテますね
気を遣いすぎるのは疲れますが、色々と気をつけています。
スタミナの付くというより、ご飯をバランスよくしっかり食べる！です。食欲がなくてもお酢をかけて、何とか食べきります。
漢方をのんでます＾＾
栄養剤に頼ってます
ポカリをのむ。
充分な休養と水分・塩分の補給
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良い汗をかくことが一番ではないでしょうかね。
最近は酢系サプリメントを摂取してみているが・・・
とにかく水を飲むようにしてます。
毎朝５時に自転車で田圃めぐり、 朝日を浴びて運動するととってもいいそうですね。
毎日のランニングと、汗の量に負けないくらい岩塩を溶かした水（還元水）をシッカリ取っています。
いろいろとやってますが、夏バテします。
酢が良い
水風呂に入ります。とにかく，暑い！
暑さに抗して長距離ウオークをしています。
足裏マッサージの効果は絶大！
１時間の昼寝
適度な運動をする。
無理にスタミナの付くものを食べようとしないで、食べれそうなモノは何でも食べるようにします。でないとあっと言う間に夏バテで食べられなくなります・・・。
適度な塩分を取らないとバテますね
気を遣いすぎるのは疲れますが、色々と気をつけています。
スタミナの付くというより、ご飯をバランスよくしっかり食べる！です。食欲がなくてもお酢をかけて、何とか食べきります。
漢方をのんでます＾＾
栄養剤に頼ってます
ポカリをのむ。
充分な休養と水分・塩分の補給