コメント総数：1009件
標高1000メートル級のセカンドハウスに逃げる。
少しの時間を見つけては、10〜20分のお昼寝を（？）するようにしています。それと、エアコンの設定温度は28度にして、冷たいものをあまり飲まないようにしています。
胃が丈夫ではないのでバテているこの時期にスタミナ料理は意外と食べれない★ なのでミネラル豊富な食品をちまっと食べます。
暑くても冷房をいれずにがんばってます
いろいろな事しています。
ビタミン類を大目に取る。後はぬるめのお風呂。
ミネラル＆塩分の補給+体を緩める
梅干、酢の物、レモン水などの摂取を心がけ、リンパマッサージやツボ押しなど自己流でもなんでもとにかく体を労わる。
ダカラをこまめに飲む！
液体アミノ酸を服用しています。
我が家は親の代から梅のシロップオンリーです。
暑い季節を乗り切るには、適度な水分補給とミネラルの補給が大切ですね。我が家では、「一杯で三里走る」味噌汁と梅干しが欠かせません‥。
適度な体操
野菜と肉以外に生姜や葫も一緒に摂る。あと運動も。
体温を上げすぎない。猛暑でエアコン使わないと体壊すよ。冷たい飲み物は夏だけ飲む。
夏ほど食欲旺盛
釧路じゃ、真夏でも扇風機と窓開放で十分涼めるはず、うちにもクーラーなんて無いし・・・ 真夏の東京へ行こうものなら、きっと熱波に倒れるだろう・・・ パジャマみたいにヒラヒラした、それでいて日中着ていてもおかしくない長袖がほしい・・・半袖じゃ腕が焼けそうだ・・・
バテテマス
無理をしない。
ルイボス茶がいいですよ。
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標高1000メートル級のセカンドハウスに逃げる。
少しの時間を見つけては、10〜20分のお昼寝を（？）するようにしています。それと、エアコンの設定温度は28度にして、冷たいものをあまり飲まないようにしています。
胃が丈夫ではないのでバテているこの時期にスタミナ料理は意外と食べれない★ なのでミネラル豊富な食品をちまっと食べます。
暑くても冷房をいれずにがんばってます
いろいろな事しています。
ビタミン類を大目に取る。後はぬるめのお風呂。
ミネラル＆塩分の補給+体を緩める
梅干、酢の物、レモン水などの摂取を心がけ、リンパマッサージやツボ押しなど自己流でもなんでもとにかく体を労わる。
ダカラをこまめに飲む！
液体アミノ酸を服用しています。
我が家は親の代から梅のシロップオンリーです。
暑い季節を乗り切るには、適度な水分補給とミネラルの補給が大切ですね。我が家では、「一杯で三里走る」味噌汁と梅干しが欠かせません‥。
適度な体操
野菜と肉以外に生姜や葫も一緒に摂る。あと運動も。
体温を上げすぎない。猛暑でエアコン使わないと体壊すよ。冷たい飲み物は夏だけ飲む。
夏ほど食欲旺盛
釧路じゃ、真夏でも扇風機と窓開放で十分涼めるはず、うちにもクーラーなんて無いし・・・ 真夏の東京へ行こうものなら、きっと熱波に倒れるだろう・・・ パジャマみたいにヒラヒラした、それでいて日中着ていてもおかしくない長袖がほしい・・・半袖じゃ腕が焼けそうだ・・・
バテテマス
無理をしない。
ルイボス茶がいいですよ。