コメント総数：1009件
食欲が無くなっているので水分補給とサプリメント
黒酢を飲む
家族は、暑い時期はシャワーだけで済ませがちですが、私は飲み物と本持参で、1時間くらい半身浴しています。 サラサラした汗を沢山かくので、気持ちがよく、気分もすっきりします。
特には
コタツに入って汗を出す
シャワーだけではなくお風呂に入るといいですよ
養命酒
夏ばてを予防するには、毎日目いっぱい汗をかく事。 この汗をかく事を年中やってると、夏ばてはしませんね。私の経験上ですが・・・。
ジムでトレーニング（汗をかく）
小まめな水分摂取
動かないのが一番
アイス枕で寝ています。
一日最低3000歩、涼しい時間帯にお水を持って散歩。
siesta(昼寝）！
お酢を飲む
水分をこまめに摂っています。
梅干を一日一個食べてます。
胃に負担を変えない食べ物をや酢の物など食べる。
外出を控えめにしている。
黒酢のカプセルを飲んでいます。
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食欲が無くなっているので水分補給とサプリメント
黒酢を飲む
家族は、暑い時期はシャワーだけで済ませがちですが、私は飲み物と本持参で、1時間くらい半身浴しています。 サラサラした汗を沢山かくので、気持ちがよく、気分もすっきりします。
特には
コタツに入って汗を出す
シャワーだけではなくお風呂に入るといいですよ
養命酒
夏ばてを予防するには、毎日目いっぱい汗をかく事。 この汗をかく事を年中やってると、夏ばてはしませんね。私の経験上ですが・・・。
ジムでトレーニング（汗をかく）
小まめな水分摂取
動かないのが一番
アイス枕で寝ています。
一日最低3000歩、涼しい時間帯にお水を持って散歩。
siesta(昼寝）！
お酢を飲む
水分をこまめに摂っています。
梅干を一日一個食べてます。
胃に負担を変えない食べ物をや酢の物など食べる。
外出を控えめにしている。
黒酢のカプセルを飲んでいます。