生まれも育ちも涼しいところ。嫁に行った場所は自分の体温よりも気温の高いところ。何年住んでも、色々対策しても効果なし。

その他・・・運動

最低限夕食だけはしっかりとって、あまり暑くない時には自転車で出かけて体力維持。

おかげさまで、夏バテの経験なし。

基本的に、このアンケートの選択肢にあることを心がけています。その他には黒酢を飲んでいます。

出来れば炎天下を歩かない。 日傘を必ずさす。 冷たい麺類やスイカを食べる。 無理せず、延ばせる仕事は先に延ばす。

無理しないってのが一番ですよね

畑仕事を頑張る！…でもやっぱり夏バテ気味

ごはんを食べる。 ポカリスエットを飲む。 水分をとる。 暑い時に外出をさける。 クーラーのかかった屋内へ移動する。

涼しいところで過ごすに限ります。