コメント総数：1009件
カレーを食べる
水やジュースにクエン酸を溶かし飲みましょう。
夏こそ運動をする！ただ熱中症に注意、長時間走り過ぎて汗をかき過ぎて頭が痛くなった。
毎日 朝晩 お酢ドリンクを飲んでいます。
水分をしっかり摂っていますね
暑いのは嫌いではないので、1番は暑さ慣れをすることでしょうかね？
ひたすらごろごろ
夏だけ、夕食に５００ccのビ−ルを飲んで「食欲」を増進させます。
梅干を食べています。
可能な限り規則正しく 食事、睡眠を取って適度な運動をし少しだけ太陽にあたる。 水分も十分に取る事も忘れずに。
全部実行していますがそれでも夏バテします
食欲も出ないときは栄養ドリンクを
常温に近い水分を大量補給。
毎日梅エキスを少し舐めてます、今年からですが、自分にはあってるようです。
この５年以上エアコンのお世話になってません。
暑さに慣れるようにホットヨガしてます。
エアコンと冷たいお茶は手放せません。
塩タブを使っています。ものすごい汗をかく仕事なので、減塩ブームには困りモノ。塩分が体から抜けると、手足が動かなくなってしまいます。塩分は体に必要なモノなのです。
梅肉エキスを欠かさずにとっています。３カ月近くなると思いますが、どうもこれが体調維持に良いようです。ただ適度な睡眠を確保することが前提ですが。
夏ばてしない！という気合いを持つようにしています。
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カレーを食べる
水やジュースにクエン酸を溶かし飲みましょう。
夏こそ運動をする！ただ熱中症に注意、長時間走り過ぎて汗をかき過ぎて頭が痛くなった。
毎日 朝晩 お酢ドリンクを飲んでいます。
水分をしっかり摂っていますね
暑いのは嫌いではないので、1番は暑さ慣れをすることでしょうかね？
ひたすらごろごろ
夏だけ、夕食に５００ccのビ−ルを飲んで「食欲」を増進させます。
梅干を食べています。
可能な限り規則正しく 食事、睡眠を取って適度な運動をし少しだけ太陽にあたる。 水分も十分に取る事も忘れずに。
全部実行していますがそれでも夏バテします
食欲も出ないときは栄養ドリンクを
常温に近い水分を大量補給。
毎日梅エキスを少し舐めてます、今年からですが、自分にはあってるようです。
この５年以上エアコンのお世話になってません。
暑さに慣れるようにホットヨガしてます。
エアコンと冷たいお茶は手放せません。
塩タブを使っています。ものすごい汗をかく仕事なので、減塩ブームには困りモノ。塩分が体から抜けると、手足が動かなくなってしまいます。塩分は体に必要なモノなのです。
梅肉エキスを欠かさずにとっています。３カ月近くなると思いますが、どうもこれが体調維持に良いようです。ただ適度な睡眠を確保することが前提ですが。
夏ばてしない！という気合いを持つようにしています。