コメント総数：1009件
できるだけ朝は果物だけ、昼は野菜だけの食事をして、週に１回くらい昼にガッツリ肉を食べています。ちなみに夜は普通に食事をしています。 いまのところ夏バテ知らずです。
よく寝て運動する
酢をとるようにしてます
汗をかくこと！
やっぱり運動して、汗をいっぱいかいて、よく食べよく寝ることでしょう。
足首を冷やさないようにレッグウォーマーを愛用しています。
体力作りです！
ばてる
貧血になりやすいのでレーズンやレバーを食べたりカフェインをとり過ぎないようにしています。。
自宅では冷房を使用していません！
エアコンは使わない
ガンガン体を動かして汗をかき、腹をすかせて、たくさん食べます。
しっかり食べてます！
自作の梅酒と梅干を食べてます
不足しがちな栄養素をサプリで採る
エアコンをガンガン効かす 布団を被って寝る
ビールをシコタマ飲む！
アルコール。結局寝れず、夏バテ
飲酒でしょう
yogaで体を動かしています
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できるだけ朝は果物だけ、昼は野菜だけの食事をして、週に１回くらい昼にガッツリ肉を食べています。ちなみに夜は普通に食事をしています。 いまのところ夏バテ知らずです。
よく寝て運動する
酢をとるようにしてます
汗をかくこと！
やっぱり運動して、汗をいっぱいかいて、よく食べよく寝ることでしょう。
足首を冷やさないようにレッグウォーマーを愛用しています。
体力作りです！
ばてる
貧血になりやすいのでレーズンやレバーを食べたりカフェインをとり過ぎないようにしています。。
自宅では冷房を使用していません！
エアコンは使わない
ガンガン体を動かして汗をかき、腹をすかせて、たくさん食べます。
しっかり食べてます！
自作の梅酒と梅干を食べてます
不足しがちな栄養素をサプリで採る
エアコンをガンガン効かす 布団を被って寝る
ビールをシコタマ飲む！
アルコール。結局寝れず、夏バテ
飲酒でしょう
yogaで体を動かしています