コメント総数：1009件
水分とって筋トレ
過度の温度差を避ける
私は、お酒が大好きです。 お酒は、百薬の長。全て解決です。 只、個人差が有るので、医者に相談を。
水分補給はしっかりするけど冷たいものは胃腸の働き悪くしてかえって夏ばてにつながるから
ガンガン汗をかく。水分はしっかりとる。
お風呂（バスタブ）に入る。
夏ばて予防には、梅。我が家では、毎朝梅ジュースを飲み、梅ドレッシングで野菜を食べ、夜は梅酒でしめくくります。梅の力でみんな元気いっぱいです。
睡眠十分。スタミナ食事。アチラもそこそこ。
エアロビで鍛えてますので
部屋にエアコンがないので夏バテに絶対 ならない
食欲がなくてもとにかく食べる
栄養剤を飲む
栄養をバランスよく取る。
水分チャージ
スポーツドリンクを飲む＾＾
ポカリを1日1本飲む！！
毎日暑いところで体を慣らしてます。
お酢を頻繁に取り入れた料理を作るくらいかな
なるべくエアコンは使わない
インド風のカレーと東南アジア料理。熱くて美味しい。
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水分とって筋トレ
過度の温度差を避ける
私は、お酒が大好きです。 お酒は、百薬の長。全て解決です。 只、個人差が有るので、医者に相談を。
水分補給はしっかりするけど冷たいものは胃腸の働き悪くしてかえって夏ばてにつながるから
ガンガン汗をかく。水分はしっかりとる。
お風呂（バスタブ）に入る。
夏ばて予防には、梅。我が家では、毎朝梅ジュースを飲み、梅ドレッシングで野菜を食べ、夜は梅酒でしめくくります。梅の力でみんな元気いっぱいです。
睡眠十分。スタミナ食事。アチラもそこそこ。
エアロビで鍛えてますので
部屋にエアコンがないので夏バテに絶対 ならない
食欲がなくてもとにかく食べる
栄養剤を飲む
栄養をバランスよく取る。
水分チャージ
スポーツドリンクを飲む＾＾
ポカリを1日1本飲む！！
毎日暑いところで体を慣らしてます。
お酢を頻繁に取り入れた料理を作るくらいかな
なるべくエアコンは使わない
インド風のカレーと東南アジア料理。熱くて美味しい。