コメント総数：1009件
にんにくパワーです
普段は摂らないけれど、ビタミン剤やら栄養剤やら摂取するようにする。この暑さじゃ何やったってバテるけど＞＜、、
無理をしない
トゥルースリーパー（笑） 夏は暑い！中国は人のせいばっかしとらんと自国の産業に環境問題を考えさせろ！
扇風機のみで過ごす。今のところエアコンは使っていないかも〜。
毎日１万歩歩く！
運動をして水分補給をしながら良い汗をたくさんかく。
なるべく体を動かして、自然と汗を出す・水分補給をする。
でもバテ…というか眩暈が。
梅雨時期からできるだけ汗を出すようにしてる。
寝
寝る前に欠かさずノニを飲みます。。。
我が家ではエアコンを使ってないです。 ３０度より気温が下がると・・・ 家族全員が「涼しくない？」って。
行水！
1日1回は汗をかくようにしています。汗をかかないと身体がだるくてしんどいです。
クーラーをかけない
エアコンを使わない、汗をこまめに拭く（洗い流す）、水分を適度にとる、野菜やフルーツで体の熱を冷ます。
なるべく冷房を入れない
酢を使ったドリンク効きますよ。
サウナ
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にんにくパワーです
普段は摂らないけれど、ビタミン剤やら栄養剤やら摂取するようにする。この暑さじゃ何やったってバテるけど＞＜、、
無理をしない
トゥルースリーパー（笑） 夏は暑い！中国は人のせいばっかしとらんと自国の産業に環境問題を考えさせろ！
扇風機のみで過ごす。今のところエアコンは使っていないかも〜。
毎日１万歩歩く！
運動をして水分補給をしながら良い汗をたくさんかく。
なるべく体を動かして、自然と汗を出す・水分補給をする。
でもバテ…というか眩暈が。
梅雨時期からできるだけ汗を出すようにしてる。
寝
寝る前に欠かさずノニを飲みます。。。
我が家ではエアコンを使ってないです。 ３０度より気温が下がると・・・ 家族全員が「涼しくない？」って。
行水！
1日1回は汗をかくようにしています。汗をかかないと身体がだるくてしんどいです。
クーラーをかけない
エアコンを使わない、汗をこまめに拭く（洗い流す）、水分を適度にとる、野菜やフルーツで体の熱を冷ます。
なるべく冷房を入れない
酢を使ったドリンク効きますよ。
サウナ