コメント総数：1009件
体力をつけようとウォーキングを始めましたが、逆にバテて大変な目に…疲労困憊です
できるだけエアコンを使わない。
適度の運動と良く食べる事だな
夏野菜と果物をたっぷり食べれば元気が出る。
クスリを飲む、水風呂に入る、エアコンをつけない
無理をしない。
良く食べて運動する。
きちんと朝食を摂る。
特に日中は極力外に出ないようにしてます。
気持の持ち方
ビタミン、鉄分等サプリで補給してます。
お茶、水は常温のものを飲む
ごはんをちゃんと食べる
ガッツリ食べて、良く寝てそして体の電化室を保つ！
黒酢のんでます
エアコンを最強にして、冷たい飲み物を大量に摂取することがの夏ばて対策です。
レモン、蜂蜜、水！
適度に運動して心地良い汗をかかないとね。
酸味のものを多くとって、食欲を引き出す
意に負担をかけない。熱いのは当たり前ながらストレスと天秤にかけて決める
ページのトップに戻る
コメント総数：1009件
体力をつけようとウォーキングを始めましたが、逆にバテて大変な目に…疲労困憊です
できるだけエアコンを使わない。
適度の運動と良く食べる事だな
夏野菜と果物をたっぷり食べれば元気が出る。
クスリを飲む、水風呂に入る、エアコンをつけない
無理をしない。
良く食べて運動する。
きちんと朝食を摂る。
特に日中は極力外に出ないようにしてます。
気持の持ち方
ビタミン、鉄分等サプリで補給してます。
お茶、水は常温のものを飲む
ごはんをちゃんと食べる
ガッツリ食べて、良く寝てそして体の電化室を保つ！
黒酢のんでます
エアコンを最強にして、冷たい飲み物を大量に摂取することがの夏ばて対策です。
レモン、蜂蜜、水！
適度に運動して心地良い汗をかかないとね。
酸味のものを多くとって、食欲を引き出す
意に負担をかけない。熱いのは当たり前ながらストレスと天秤にかけて決める