コメント総数：1009件
エアコンをかけて、眠らない、扇風機に、タイマーをかけて、寝る・
浅漬け食べて塩分＆ビタミン補給
お酢、はちみつ、塩（ひとつまみ）、水、青汁（粉末タイプ）を混ぜて、毎朝飲む。 エアコンは28℃＋扇風機＋タオルに保冷剤を巻いたものを首に巻く。
軽い運動
夏こそダイエット！
ごめんなさい、夏バテしたことが無いので、解りません。
よく寝てよく食べるが一番！
特にお酢の飲み物を飲んでいる。炭酸で割っても、お酒に入れてもさっぱりしていておいしい。
水分を多く取ってます
エアコンを使わないようにしています。
果物を毎日食べる。
歩いてます。
入浴後と就寝前のコップ１杯の水。朝食をしっかり摂る。昼間は出歩かない。
一日に少しでも運動をして良い汗をかく
歩く！汗をかく！かな？！
後、なるべく自然の風を利用してエアコンは使わないようにしています。
最近買ったクロスバイクで走り回ってる。
夏だけ、毎日2時間のプールでの遠泳。ひと夏で100±20Kmになるけど35年程やってる。代わりに夏休みは無しだけど、快食・快眠で夏バテはした事が無い。冬の風邪も無縁だ。
食事をしっかり摂る。食べやすいものばかりにならないようにしてます。
夏ばてしたことがありませんが、 特に温度など気にせず、過ごしやすい 環境で、睡眠をしっかりととっています。
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エアコンをかけて、眠らない、扇風機に、タイマーをかけて、寝る・
浅漬け食べて塩分＆ビタミン補給
お酢、はちみつ、塩（ひとつまみ）、水、青汁（粉末タイプ）を混ぜて、毎朝飲む。 エアコンは28℃＋扇風機＋タオルに保冷剤を巻いたものを首に巻く。
軽い運動
夏こそダイエット！
ごめんなさい、夏バテしたことが無いので、解りません。
よく寝てよく食べるが一番！
特にお酢の飲み物を飲んでいる。炭酸で割っても、お酒に入れてもさっぱりしていておいしい。
水分を多く取ってます
エアコンを使わないようにしています。
果物を毎日食べる。
歩いてます。
入浴後と就寝前のコップ１杯の水。朝食をしっかり摂る。昼間は出歩かない。
一日に少しでも運動をして良い汗をかく
歩く！汗をかく！かな？！
後、なるべく自然の風を利用してエアコンは使わないようにしています。
最近買ったクロスバイクで走り回ってる。
夏だけ、毎日2時間のプールでの遠泳。ひと夏で100±20Kmになるけど35年程やってる。代わりに夏休みは無しだけど、快食・快眠で夏バテはした事が無い。冬の風邪も無縁だ。
食事をしっかり摂る。食べやすいものばかりにならないようにしてます。
夏ばてしたことがありませんが、 特に温度など気にせず、過ごしやすい 環境で、睡眠をしっかりととっています。