コメント総数：1009件
炎天下でのスポーツが効果的です
ガンガンエアコンをかける。 いい加減な生温い温度が最悪。
旬の野菜を食べる。きゅうりや新ショウガを味噌でかじる。それに、にんにく。肉が無くても十分。
気温よりも湿度で身体が参るので扇風機やサーキュレーターで空気を循環させる。
ビールをしっかり飲む!!!!これ最強!!!!
生活サイクルを変えました。日中に体を休めて、夜明け頃〜昼前にいろいろと片付けます。
テニス
積極的に汗をかくためにスポーツジムに通ってる。
コーヒーは、夏・冬問わず、ホットです。毎朝食時に、梅干し一個。寝る前に、自家製の梅酒を、お猪口に一杯程度。
充分な睡眠が一番と思っておる。
とりあえず食べることは欠かしてないです（ただの食いしん坊とかじゃないですよ
塩分もわすれずに！ 余分３兄弟も時には大事
熱いお茶を飲む
なるべくエアコンの中には入らないようにしている。
ねばねばのものを食べる
エアコンを使わない。 連日の35度越えはきついですが、会社やめて冷房のない生活になったら夏バテしなくなりました。
適度な運動に限る、体力がないと気をつけても無理
週２〜３日ジムで運動しています。
夏野菜を食べて夏ばて吹っ飛ばそう
ちなみに『その他』は涼しい部屋でぶらぶら過ごす。
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炎天下でのスポーツが効果的です
ガンガンエアコンをかける。 いい加減な生温い温度が最悪。
旬の野菜を食べる。きゅうりや新ショウガを味噌でかじる。それに、にんにく。肉が無くても十分。
気温よりも湿度で身体が参るので扇風機やサーキュレーターで空気を循環させる。
ビールをしっかり飲む!!!!これ最強!!!!
生活サイクルを変えました。日中に体を休めて、夜明け頃〜昼前にいろいろと片付けます。
テニス
積極的に汗をかくためにスポーツジムに通ってる。
コーヒーは、夏・冬問わず、ホットです。毎朝食時に、梅干し一個。寝る前に、自家製の梅酒を、お猪口に一杯程度。
充分な睡眠が一番と思っておる。
とりあえず食べることは欠かしてないです（ただの食いしん坊とかじゃないですよ
塩分もわすれずに！ 余分３兄弟も時には大事
熱いお茶を飲む
なるべくエアコンの中には入らないようにしている。
ねばねばのものを食べる
エアコンを使わない。 連日の35度越えはきついですが、会社やめて冷房のない生活になったら夏バテしなくなりました。
適度な運動に限る、体力がないと気をつけても無理
週２〜３日ジムで運動しています。
夏野菜を食べて夏ばて吹っ飛ばそう
ちなみに『その他』は涼しい部屋でぶらぶら過ごす。