コメント総数：1009件
創価学会に入れば夏バテはしません 創価学会最高です！！
水分、塩分をキチンと獲る〜。
水分は重要だけど、コーヒーは控えめに。鉄分が余計に不足してフラフラします。特に貧血になりやすい方はご注意。私はこれで去年医者のお世話になりました。まあ、夏バテに限った事じゃないけど。
お酢を飲むとよいです。
お風呂がいいよ
飲んでますかぁ〜？疲労回復栄養剤とスポーツドリンク飲んでいます。
スポーツする時は必ずお茶を持て行き水分補給をしている。家にいて如何しても暑い時は扇風機を使うようにしている。何故かと言うと身体の心まで冷えないのでだるくならない。
睡眠は仕事の都合上まばらになりがちなので、食事を気をつけてます。3食きちんと食べ、特に朝は、バナナ、米ぬか、黒豆、ヨーグルト、水分を毎日かかさず食してます。あとは、なるたけ冷たいものより、常温の物を口にしています。
クエン酸を摂ることと、運動。
瞑想がとても体に良い。
ゴーヤもよく食べます。豚肉も必要ですね。
バランスのとれた食事と睡眠
ありがたいことに夏でも食欲が落ちないので、よく食べ、よく寝て、しっかり動く。 暑いからといってダラダラしない。
気持ちを弱くゆったりした気分で、無理無駄な動きはしない、これに限る。
「気合」を入れる。ただそれだけ。
にんにくｻﾌﾟﾘに栄養ドリンクも飲んでますが、やっぱりバテバテ。もう限界。
1年ほど前から体質改善のためにヨガスタジオに通っていますが、今年の夏はすごく快適。こんなに体質が変わるなんて、思っていた以上にヨガ効果はすごい。人間の体って、理にかなった養生をすれば、自然と治癒されるんだと改めて実感しています。
仕事柄昼寝ができます
早く寝る・梅干を食べる・塩分補給・水分補給・暑い盛りに外出しない。などなど・・・
すべてにおいて無理をしないことかな
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創価学会に入れば夏バテはしません 創価学会最高です！！
水分、塩分をキチンと獲る〜。
水分は重要だけど、コーヒーは控えめに。鉄分が余計に不足してフラフラします。特に貧血になりやすい方はご注意。私はこれで去年医者のお世話になりました。まあ、夏バテに限った事じゃないけど。
お酢を飲むとよいです。
お風呂がいいよ
飲んでますかぁ〜？疲労回復栄養剤とスポーツドリンク飲んでいます。
スポーツする時は必ずお茶を持て行き水分補給をしている。家にいて如何しても暑い時は扇風機を使うようにしている。何故かと言うと身体の心まで冷えないのでだるくならない。
睡眠は仕事の都合上まばらになりがちなので、食事を気をつけてます。3食きちんと食べ、特に朝は、バナナ、米ぬか、黒豆、ヨーグルト、水分を毎日かかさず食してます。あとは、なるたけ冷たいものより、常温の物を口にしています。
クエン酸を摂ることと、運動。
瞑想がとても体に良い。
ゴーヤもよく食べます。豚肉も必要ですね。
バランスのとれた食事と睡眠
ありがたいことに夏でも食欲が落ちないので、よく食べ、よく寝て、しっかり動く。 暑いからといってダラダラしない。
気持ちを弱くゆったりした気分で、無理無駄な動きはしない、これに限る。
「気合」を入れる。ただそれだけ。
にんにくｻﾌﾟﾘに栄養ドリンクも飲んでますが、やっぱりバテバテ。もう限界。
1年ほど前から体質改善のためにヨガスタジオに通っていますが、今年の夏はすごく快適。こんなに体質が変わるなんて、思っていた以上にヨガ効果はすごい。人間の体って、理にかなった養生をすれば、自然と治癒されるんだと改めて実感しています。
仕事柄昼寝ができます
早く寝る・梅干を食べる・塩分補給・水分補給・暑い盛りに外出しない。などなど・・・
すべてにおいて無理をしないことかな