ウォーキングの後に乳製品を取ると筋肉量がアップするらしい。 現在の体脂肪計の数値は14です。

特になし

ヨーグルトときなこをつけて食べる。

これじゃ！プレーンに蜂蜜を入れての、ブルベリジャムが理想なんじゃが？

シンプルが一番ですう

好き嫌いと言われるとヨーグルトのみが良いけど、毎朝食時に食パンを食べるのと一緒に、プレーンヨーグルトにいろんなフルーツを入れて食べてますし、ドリンクに飲むヨーグルトと野菜ジュースをブレンドしたものを飲んでます。

色々なヨーグルト有るがシンプルが一番美味しさが判るから好き

プレーンタイプにその日の体調に合わせて味付けする。基本は豆乳ヨーグルトをそのまま食べる。この設問はグループ分けがおかしい。

プレーンヨーグルトが好きです。キーウィやマンゴーを入れたり、ブルーベリージャムを入れたり、その日に気分で、美味しくいただいています。朝より、夜の方がいいのだそうです。

毎日食べます。