コメント総数：1306件
昼間の睡眠時間は、夜間の同じ時間に比べ3倍の睡眠時間効果があるとのこと、歳を経た私と同年代より上の人にとっては、仕事の効率アップもさることながら、疲労回復にも役立つ睡眠時間は有効です。
午後からの仕事がスム−ズにできるから。
仮眠を取ることは、大事だと思います。
出来る職種が羨ましい
10分でも寝るとスッキリするから
いいと思う 午後から絶好調
仕事に家事に子育てに、日々忙い毎日で休む暇がない。午後は眠気が出てふらふらすることがあるので仕事の効率を上げる為にも、午睡する場所と時間を確保してほしい。
過眠症で薬飲んでても眠い時も多くて、結局普通の職に就けなかった。昼寝が許される環境は、自分みたいな隠れた病気持ちも救う。ただ実質強制になってはいけないので、起きてても寝てても許される自由な雰囲気を会社側が作ることも大事だと思う。
推奨なのに反対の意味がわからない
可能な職種で、強制でなければリフレッシュできて良いのでは。
午後眠くならなくていい
効率は上がりますね。
コーヒーブレイクの感覚で5〜10分、頭を休ませるのはとてもよいと思う。
推奨されて昼寝まで仕事になっちゃ嫌だな。昼食後どうしようもなく眠くなった時に、座ったまま15分の居眠りが許されたら、それだけで十分効果的だと思いますが。
自分の場合は昼食後、いつも特に眠たくなるので必ず２０分くらい昼寝している。その後の目覚め、体力は回復し仕事力が復元するので絶対おすすめします。
当たり前じゃろうよ〜！！仕事の効率を上げるには、大事なことじゃよ〜！！のう〜！！
眠くて、ミスしたり、進まなかったりするより、30分休憩した方が効率が進む！
仕事がはかどるなら良いと思う。
10分目を閉じるだけでも体が楽になります。
仕事の効率が上がるようです。
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昼間の睡眠時間は、夜間の同じ時間に比べ3倍の睡眠時間効果があるとのこと、歳を経た私と同年代より上の人にとっては、仕事の効率アップもさることながら、疲労回復にも役立つ睡眠時間は有効です。
午後からの仕事がスム−ズにできるから。
仮眠を取ることは、大事だと思います。
出来る職種が羨ましい
10分でも寝るとスッキリするから
いいと思う 午後から絶好調
仕事に家事に子育てに、日々忙い毎日で休む暇がない。午後は眠気が出てふらふらすることがあるので仕事の効率を上げる為にも、午睡する場所と時間を確保してほしい。
過眠症で薬飲んでても眠い時も多くて、結局普通の職に就けなかった。昼寝が許される環境は、自分みたいな隠れた病気持ちも救う。ただ実質強制になってはいけないので、起きてても寝てても許される自由な雰囲気を会社側が作ることも大事だと思う。
推奨なのに反対の意味がわからない
可能な職種で、強制でなければリフレッシュできて良いのでは。
午後眠くならなくていい
効率は上がりますね。
コーヒーブレイクの感覚で5〜10分、頭を休ませるのはとてもよいと思う。
推奨されて昼寝まで仕事になっちゃ嫌だな。昼食後どうしようもなく眠くなった時に、座ったまま15分の居眠りが許されたら、それだけで十分効果的だと思いますが。
自分の場合は昼食後、いつも特に眠たくなるので必ず２０分くらい昼寝している。その後の目覚め、体力は回復し仕事力が復元するので絶対おすすめします。
当たり前じゃろうよ〜！！仕事の効率を上げるには、大事なことじゃよ〜！！のう〜！！
眠くて、ミスしたり、進まなかったりするより、30分休憩した方が効率が進む！
仕事がはかどるなら良いと思う。
10分目を閉じるだけでも体が楽になります。
仕事の効率が上がるようです。