コメント総数：1306件
必要です
是非、賛成
大昔、一時期午後どーしても眠くにゃって、お茶の時間にこっそりロッカーの椅子で10分お昼寝をする様にしたらスッキリして仕事出来たにゃ♪うたた寝繰り返すより効率的だにゃ♪
20分以内で・・・。
絶対の効率が上がる
実際はノー残業で昼休みだけで体力回復できたらいいのにねえ
15分ぐらいなら、頭がスッキリして午後からの仕事の効率が上がりそう。
昼食後10〜20分の昼寝は、午後の集中力が高まると聞いたので。
眠いまま仕事するより 15分でも仮眠する方が はかどると思う
昼寝はあたり前だと思う。仕事の効率が上がる のでは？
良いと思います。
畳敷きの休憩スペースがあり、20年以上前から大勢が30分程度昼寝している
居眠りしなくて良いですね。
眠気こらえながらよりも少し寝たほうが効率もよくなる
昼食後などに15分だけきっちりタイマーで測って寝ることで、睡魔が吹っ飛び仕事の効率が上がる。15分以上続けて寝るとノンレムに入ってしまい夜の睡眠に悪影響が出るので、数セットやる場合でも15分毎に目を覚ますことが重要らしい。
実際にシエスタを取り入れて仕事の効率が上がった会社があるそうです。
仕事中の居眠りを防止できそう！
賛成だけど昼食をちゃんと食べたい。働き改革で忙しくなった〜?
拘束時間長すぎだもん
眠気を取るためにも、短時間の睡眠は体も頭もスッキリするので、仮眠を取るようにしています。
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必要です
是非、賛成
大昔、一時期午後どーしても眠くにゃって、お茶の時間にこっそりロッカーの椅子で10分お昼寝をする様にしたらスッキリして仕事出来たにゃ♪うたた寝繰り返すより効率的だにゃ♪
20分以内で・・・。
絶対の効率が上がる
実際はノー残業で昼休みだけで体力回復できたらいいのにねえ
15分ぐらいなら、頭がスッキリして午後からの仕事の効率が上がりそう。
昼食後10〜20分の昼寝は、午後の集中力が高まると聞いたので。
眠いまま仕事するより 15分でも仮眠する方が はかどると思う
昼寝はあたり前だと思う。仕事の効率が上がる のでは？
良いと思います。
畳敷きの休憩スペースがあり、20年以上前から大勢が30分程度昼寝している
居眠りしなくて良いですね。
眠気こらえながらよりも少し寝たほうが効率もよくなる
昼食後などに15分だけきっちりタイマーで測って寝ることで、睡魔が吹っ飛び仕事の効率が上がる。15分以上続けて寝るとノンレムに入ってしまい夜の睡眠に悪影響が出るので、数セットやる場合でも15分毎に目を覚ますことが重要らしい。
実際にシエスタを取り入れて仕事の効率が上がった会社があるそうです。
仕事中の居眠りを防止できそう！
賛成だけど昼食をちゃんと食べたい。働き改革で忙しくなった〜?
拘束時間長すぎだもん
眠気を取るためにも、短時間の睡眠は体も頭もスッキリするので、仮眠を取るようにしています。