一週間ロクすっぽ寝ずに仕事した経験から言わせてもらうと、眠い時には（可能なら）寝るべきだ。半分寝てるような状態でした仕事は、後々取り返しのつかないものになる。

仕事中の、居眠り防止になれば。

です

こちらです

確かに効率は上がると思う。効率が上がれば残業も減る

賛成経験から１５ぷん〜２０ぷんくらいが良いようです

昼寝は疲れを癒せると思います。

３０分程の睡眠・リラックスタイムは良いと思う。

コーヒーやお茶を飲んでいつも昼寝する、１５分ぐらいしたら自然な寝覚め、気持ちよく起きられて 家の仕事も楽にこなせる

ほんの一時、スー〜と眠れたらいい感じになります。