寝られなくても、目を閉じて15分位横になるだけでも効果があるように思います。

生産性が向上するという話を聞いた。 働き方改革の第二弾があれば是非。

子供は営業マンですが、昼寝どころか昼休みも落ち着いていられないそうです。昼食が取れるようになれば、と願いばかりです。

15分寝ると、スッキリ? 午後も頑張れる！

体のためにいいこと

身体のためにも効率的だと思います

疲れたまま働き続けるよりも仕事の効率が上がるのでは。

ほんの１５分くらいの昼寝でも午後の仕事がはかどりますよ

　集中力高めるためにもいいでしょう。また夫婦共稼ぎの時代音ｂ奈たちは帰ってもいえの用事がありつかれています。忙しい現代昼寝は積極的に取り入れていくべきだと思います。

会社で特別に推奨されてはいませんがなるべく昼寝をするように個人的に心掛けています。