コメント総数：134件
むつかしくてやめた。
股関節の柔軟性等
昔。今は５０肩のため、できませんが。
ほんのちょっぴりやってみましたが、体が硬くてすぐに諦め…
ですよねー
ずぼらヨガって本が良かったので、続きも買った。なかなか良いです
ヨガは不思議。
動画や書籍を見て
自分の姿勢が果たして正しいのか？など、本を見ながらだと疑問に感じる事も多いけど、楽しいです。
○○のポーズとかやったり。一度だけ特別教室みたいなのに参加したけど、気持ちよかったにゃ〜。
呼吸法は習慣になって、ときどきやっています。体調が悪いときは忘れてしまいますけど、それでも続いていてありがたい。
ヨガした後の絶妙な眠気とすっきり感はたまらんです
付録についてたDVDを観ながら
気持ちが落ち着く。でも運動不足で色々な所がつる
３０年前からヨガをしています。継続的ではなく、間が何年も開く時もあります。
呼吸、瞑想、ポーズや考え方など種類が多すぎてよくわかりませんが、良い先生に出会えたら生涯の習慣にしたいですね??
三日坊主
最近はずっと寝る前と時間のある時、動画をみながらヨガをしています。眠の質が良くなるし、朝もスッキリするのでおすすめです。
来月からホットヨガに行く。チェーン店は高いからジムの中で。
若い頃、ブームでしたので。
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コメント総数：134件
むつかしくてやめた。
股関節の柔軟性等
昔。今は５０肩のため、できませんが。
ほんのちょっぴりやってみましたが、体が硬くてすぐに諦め…
ですよねー
ずぼらヨガって本が良かったので、続きも買った。なかなか良いです
ヨガは不思議。
動画や書籍を見て
自分の姿勢が果たして正しいのか？など、本を見ながらだと疑問に感じる事も多いけど、楽しいです。
○○のポーズとかやったり。一度だけ特別教室みたいなのに参加したけど、気持ちよかったにゃ〜。
呼吸法は習慣になって、ときどきやっています。体調が悪いときは忘れてしまいますけど、それでも続いていてありがたい。
ヨガした後の絶妙な眠気とすっきり感はたまらんです
付録についてたDVDを観ながら
気持ちが落ち着く。でも運動不足で色々な所がつる
３０年前からヨガをしています。継続的ではなく、間が何年も開く時もあります。
呼吸、瞑想、ポーズや考え方など種類が多すぎてよくわかりませんが、良い先生に出会えたら生涯の習慣にしたいですね??
三日坊主
最近はずっと寝る前と時間のある時、動画をみながらヨガをしています。眠の質が良くなるし、朝もスッキリするのでおすすめです。
来月からホットヨガに行く。チェーン店は高いからジムの中で。
若い頃、ブームでしたので。