しません。

仕事していた時は朝の申し送り後にやってましたけどね。

テレビでやってるのを観るのは好きですが。

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ですね

最近はメッキリ遣ってません。

子供のころはやったけど

プロのトレーナーは推奨しません。 無意味に肩関節がを振り回す、ジャンプするなど。関節が悪い人は悪化します。

小学生の夏休みと精神科に長期入院した時くらいです。

今朝のテレビでラジオ体操がインナーマッスルに効くってやってました。やるようにしようかな。