怒りを一切滅する事が出来れば、そう自分に対する怒りも、暑い寒い、痛い、痒い、邪魔だなど、全ての怒りを出さなければ、血圧が上がる事は一切ないのです。薬に頼るなんて自分を制止しきれない弱い人間がする事なのです

基本は年に二回、健康診断で。最近は、　スマートウォッチがあるので、気休めに。

これです

体調の悪いときに図ります

月一回、病院で検査が必要な病気を20代から患ってるので。 20代の頃は、上88下56という数値を記録したこともあるぐらい低血圧でしたが、今は上110下80ぐらい。やはり血圧は年齢ととともに上昇するもんですね。

少し高めで気になりだしたら、ちょこちょこ計るのですが。

なんとなく気分で

病院に行ったときに血圧計があったとき測る。

40代で軽い脳梗塞を患ってから、なるべく測るようにしてます。 普段血圧は高くなかったのですが、自宅で血圧測定したら、200以上の数値になり、あわてて病院に駆け込み、重症にならずに今は元気です♪ 心配な年代の方は測った方がいいのでは〜

血圧計が家にはないので、血圧計のある施設などに行けば測ることが多い。