コメント総数：450件
昼寝すると、午後のパフォーマンスの伸びが違う
昼食後に最低でも10分は寝ることにしています
ちょっと寝ると頭がスッキリして良い。
かなり前から必ずしたます。スッキリ します！
毎日している。
公私にわたって心労がかなり重なっているので、終日自宅に居られる今は欠かせない。加えて夜眠れないので、昼寝しないと身体がもたない。
日課で、しすぎないように15分タイマーで起きる、忙しいときは、10,5分と短縮して夕方までにとっている。
食事の後には、必ずすいみんをとります
昼休みの20分でも、スッキリしますね??
昼寝というより、座るとねむくなることがしばしば。
眠くなる
毎日のようにしてます
なにせ、年ですからねえ。
夜間に熟睡出来ないせい？
そして寝つきが悪くなる。
お昼休みはだいたい寝る
習慣です。
外出した時以外はしてます。
１２時１５分から１２時５０分まで業務に支障のない部分で昼寝は後半戦および夜の部にかなり影響します。
仕事の時はお昼寝は必須です。
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昼寝すると、午後のパフォーマンスの伸びが違う
昼食後に最低でも10分は寝ることにしています
ちょっと寝ると頭がスッキリして良い。
かなり前から必ずしたます。スッキリ します！
毎日している。
公私にわたって心労がかなり重なっているので、終日自宅に居られる今は欠かせない。加えて夜眠れないので、昼寝しないと身体がもたない。
日課で、しすぎないように15分タイマーで起きる、忙しいときは、10,5分と短縮して夕方までにとっている。
食事の後には、必ずすいみんをとります
昼休みの20分でも、スッキリしますね??
昼寝というより、座るとねむくなることがしばしば。
眠くなる
毎日のようにしてます
なにせ、年ですからねえ。
夜間に熟睡出来ないせい？
そして寝つきが悪くなる。
お昼休みはだいたい寝る
習慣です。
外出した時以外はしてます。
１２時１５分から１２時５０分まで業務に支障のない部分で昼寝は後半戦および夜の部にかなり影響します。
仕事の時はお昼寝は必須です。