コメント総数：450件
人間だから、生き物だから( ´ ▽ ` )ﾉ
昼寝しないと仕事に精が出なくなるので。
夜勤をしていた時は昼が睡眠時間だったからその習慣で昼夜逆転の生活。
３６５日休みなので、眠くなったら秒速で寝てしまう。
1時間ほど
土・日はします。
癖になっている。
休日の日は昼寝が楽しみ。
です
十数年も入院生活だからねぇ
する！
午後 ３０分〜小一時間 習慣になってる。
といっても、タイマーで15分だけ。 その後の脳の活性が全然違うし、15分ってところがみそ。ノンレム睡眠に入らなければ眠気だけがとれて、夜の睡眠時間を喰わないから。
４時間半くらいの睡眠というパターンが多いので頭がぼーっとして耐えられずに寝る。在宅労働者だから可能なんだけど。
時間があれば寝ちゃいます。
少ししか眠らないけどね。
若いころは、睡眠不足のまま、いろんなことをした反動なのか、 ほとんど毎日、昼寝をします。あるいは反動ではなく、年のせいかもね(-_-;)
昼寝どころか朝寝もします、
仕事柄何時も寝不足なのでしないともちません。
朝が早いので…。昼寝は必須です。
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人間だから、生き物だから( ´ ▽ ` )ﾉ
昼寝しないと仕事に精が出なくなるので。
夜勤をしていた時は昼が睡眠時間だったからその習慣で昼夜逆転の生活。
３６５日休みなので、眠くなったら秒速で寝てしまう。
1時間ほど
土・日はします。
癖になっている。
休日の日は昼寝が楽しみ。
です
十数年も入院生活だからねぇ
する！
午後 ３０分〜小一時間 習慣になってる。
といっても、タイマーで15分だけ。 その後の脳の活性が全然違うし、15分ってところがみそ。ノンレム睡眠に入らなければ眠気だけがとれて、夜の睡眠時間を喰わないから。
４時間半くらいの睡眠というパターンが多いので頭がぼーっとして耐えられずに寝る。在宅労働者だから可能なんだけど。
時間があれば寝ちゃいます。
少ししか眠らないけどね。
若いころは、睡眠不足のまま、いろんなことをした反動なのか、 ほとんど毎日、昼寝をします。あるいは反動ではなく、年のせいかもね(-_-;)
昼寝どころか朝寝もします、
仕事柄何時も寝不足なのでしないともちません。
朝が早いので…。昼寝は必須です。