コメント総数：690件
土曜の夜は気が付けば4時・５時。
仕事に家事に…やる事多くなり、なかなか終わりません。
見たいテレビ番組があるとき。
基準が示されていないので、個人の普段よりも、という解釈でこれ。２時ぐらいには寝たいと思っているけど２時から入浴になることが多いので普段が３時近くの就寝で、週に２回ぐらい４時、二週間に１度ぐらい５時。
しようと思ってするのではなく、ベッドに入っても寝付けなかったり、夜中に目が覚めてそれから眠れなかったり・・。睡眠障害みたいになってて身体がきつい。
基本の就寝時間は23時ですがたまに海外スポーツ（サッカー、テニス他）のＴＶ観賞で夜更かしすることもあります。
↑です。
こちら
はい
ごくまれにある。
厳密に言えば不眠(--;)
日曜日にお家でだらだらした次の日の月曜日に夜更かし
大晦日はガキ使を見るので、夜更かしします。
家に１人の時、録画していたのを見てたらかなりの夜更かし！
するつもりがなくても、眠れない時が時々ある。結局寝る前に陽が昇ることもある。
見たい深夜ドラマや映画があるときはしてしまいます。
かな？
なるべく11時には寝るようにしている
仕事終わりが遅い為、休日の前などはたまにあります」
早く休まなければと、思いつつ、つい、明日という事、あります!
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土曜の夜は気が付けば4時・５時。
仕事に家事に…やる事多くなり、なかなか終わりません。
見たいテレビ番組があるとき。
基準が示されていないので、個人の普段よりも、という解釈でこれ。２時ぐらいには寝たいと思っているけど２時から入浴になることが多いので普段が３時近くの就寝で、週に２回ぐらい４時、二週間に１度ぐらい５時。
しようと思ってするのではなく、ベッドに入っても寝付けなかったり、夜中に目が覚めてそれから眠れなかったり・・。睡眠障害みたいになってて身体がきつい。
基本の就寝時間は23時ですがたまに海外スポーツ（サッカー、テニス他）のＴＶ観賞で夜更かしすることもあります。
↑です。
こちら
はい
ごくまれにある。
厳密に言えば不眠(--;)
日曜日にお家でだらだらした次の日の月曜日に夜更かし
大晦日はガキ使を見るので、夜更かしします。
家に１人の時、録画していたのを見てたらかなりの夜更かし！
するつもりがなくても、眠れない時が時々ある。結局寝る前に陽が昇ることもある。
見たい深夜ドラマや映画があるときはしてしまいます。
かな？
なるべく11時には寝るようにしている
仕事終わりが遅い為、休日の前などはたまにあります」
早く休まなければと、思いつつ、つい、明日という事、あります!