コメント総数：335件
最近はそんなことないけど、前はこのままだと将来糖尿病になるかもと思うくらいに糖質をとってたしね。
１日100gまでにしてます。よく摂取0と勘違いする人がいますが、糖質は必要栄養素なので最低限必要な量は取った方が良い。脂質も。
糖尿病予備軍なので…
食後眠くならないという副次効果もあるのでいい事ずくめです。
健康のために。
もうずっと夕飯ではごはんを食べてない
してるけど！なかなか(泣)
運動不足で体型維持出来なくなってきたので、一先ずはって事でやってます。
体脂肪が！！
歳ですねえ。
糖質と言っても5種類あり、炭水化物でも材料によって摂り方が変わってくる 糖尿病になって食事管理をするようになり、同じ糖質制限でもグルテンフリーが良いんじゃないかと思う ご飯を食べて、パンや麺の小麦粉を食べないのが糖質制限にはよろしいと思う
というより、単に食べる量が減った
1食につき、炭水化物100gと医者に言われて馬も守っている。
アイスクリーム、チョコ、プリン等等食べない様にしている
夕食だけ、ごはん抜きとリハビリで言われて。
最近気になっています。
確かに痩せるが、運動もしないと筋肉が落ちる。
してます。
ここ何十年と、万年ダイエッターです（笑）
医者からの指示ではないが、血糖値がやや高いので自制している。
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最近はそんなことないけど、前はこのままだと将来糖尿病になるかもと思うくらいに糖質をとってたしね。
１日100gまでにしてます。よく摂取0と勘違いする人がいますが、糖質は必要栄養素なので最低限必要な量は取った方が良い。脂質も。
糖尿病予備軍なので…
食後眠くならないという副次効果もあるのでいい事ずくめです。
健康のために。
もうずっと夕飯ではごはんを食べてない
してるけど！なかなか(泣)
運動不足で体型維持出来なくなってきたので、一先ずはって事でやってます。
体脂肪が！！
歳ですねえ。
糖質と言っても5種類あり、炭水化物でも材料によって摂り方が変わってくる 糖尿病になって食事管理をするようになり、同じ糖質制限でもグルテンフリーが良いんじゃないかと思う ご飯を食べて、パンや麺の小麦粉を食べないのが糖質制限にはよろしいと思う
というより、単に食べる量が減った
1食につき、炭水化物100gと医者に言われて馬も守っている。
アイスクリーム、チョコ、プリン等等食べない様にしている
夕食だけ、ごはん抜きとリハビリで言われて。
最近気になっています。
確かに痩せるが、運動もしないと筋肉が落ちる。
してます。
ここ何十年と、万年ダイエッターです（笑）
医者からの指示ではないが、血糖値がやや高いので自制している。