コメント総数：433件
食べることが好き なので しんどい?
10キロのダイエットに成功、しかしダイエットを止めたら直ぐ太る。
10kg以上痩せました。64→53。とても体調がいいです。
ある日、面倒くさくなって・・・
ないです
糖尿病になったのでなるべく気をつけるようにしてますが、喉元過ぎたらになってます。
中々難しいですねー。
若い時にボディビルをしていたので、コンテスト前は、糖質、脂質は制限していました。
人間ドックの前の1ヶ月やったことがあります。糖質制限をすることによって、食について考えるようになり、結果、食事の内容や量を気をつけるようになり、健康的に少し痩せることができました。
続かな〜い。
ご飯の量を御茶碗1杯から半分に減らしたら、3kgぐらいやせた。その後、それが習慣になって、体重を維持している。
生まれ持っての遺伝子からのダイエットのリスクが人によって違うので糖質制限でみんなが痩せるわけではなく 逆に代謝が下がる方もおられます。 わたしはタンパク質と糖質にリスクを持っているのでタンパク質多め糖質少なめの食事をしています?
ここ２年ぐらい前から気をつけている
制限してるつもりはないけど夜は糖質カット発泡酒とつまみだけなので結果的には。
糖質と糖分は同じですか? 糖分は糖尿病になったときに、食事制限しました。
どのレベルでの制限なのか、というところですが、甘いもの摂りすぎてるかな、と感じて、甘いものを控えるというレベルで制限をしたことは、何回かあります。
炭水化物を取る前に、野菜を食べるようにしています。
米飯を半分にしたことはあります
日ごろから炭水化物は必要以上に取らないようにしております。
かこにある
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食べることが好き なので しんどい?
10キロのダイエットに成功、しかしダイエットを止めたら直ぐ太る。
10kg以上痩せました。64→53。とても体調がいいです。
ある日、面倒くさくなって・・・
ないです
糖尿病になったのでなるべく気をつけるようにしてますが、喉元過ぎたらになってます。
中々難しいですねー。
若い時にボディビルをしていたので、コンテスト前は、糖質、脂質は制限していました。
人間ドックの前の1ヶ月やったことがあります。糖質制限をすることによって、食について考えるようになり、結果、食事の内容や量を気をつけるようになり、健康的に少し痩せることができました。
続かな〜い。
ご飯の量を御茶碗1杯から半分に減らしたら、3kgぐらいやせた。その後、それが習慣になって、体重を維持している。
生まれ持っての遺伝子からのダイエットのリスクが人によって違うので糖質制限でみんなが痩せるわけではなく 逆に代謝が下がる方もおられます。 わたしはタンパク質と糖質にリスクを持っているのでタンパク質多め糖質少なめの食事をしています?
ここ２年ぐらい前から気をつけている
制限してるつもりはないけど夜は糖質カット発泡酒とつまみだけなので結果的には。
糖質と糖分は同じですか? 糖分は糖尿病になったときに、食事制限しました。
どのレベルでの制限なのか、というところですが、甘いもの摂りすぎてるかな、と感じて、甘いものを控えるというレベルで制限をしたことは、何回かあります。
炭水化物を取る前に、野菜を食べるようにしています。
米飯を半分にしたことはあります
日ごろから炭水化物は必要以上に取らないようにしております。
かこにある