コメント総数：433件
ダイエット
体重が増えたとき
糖尿病と診断されていますので。
肝臓で入院していた時。
あるよ
夕御飯はおかずだけでご飯は無し あさと昼は普通に食べる 難点はおかずを食べすぎる事
お菓子類を減らしたがとても厳しい
長くは続かなかった。
極力
糖質の制限は健康診断で言われたことはないが 自主的にしてる
どうにか実践するんだけど負けてしまい哺乳瓶のように吸い付く
やって半年で8kg減りましたが どんどんタンパク質量がふえすぎました。突然死が多いと聞いたので止めました。5kg増で止まりました。
糖質制限の料理本購入しましたが続けられなかった。今はお米にもち麦をいれてます。
うまくいかないですが意識してます。
あります
米が好きで結構辛い。
です
机上の計算上はケトン体体質で可能なんだろうけど、 カタボリック起こすとか弊害あるし、今の日本で外食すらできん。 MEC食もやったが便が大変になってやめた。 ベジタリアンもヴィーガンのやったが血液検査で異常がでた。 知識に振り回されるのは体を壊すし、やるべきではない。
1日に摂る糖質を100g以内にするダイエットをやって、3ヶ月で9kg痩せました。極端に減らすのでなければ、とても良いダイエット方法だと思います。
うんこが出にくくなり辞めた
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ダイエット
体重が増えたとき
糖尿病と診断されていますので。
肝臓で入院していた時。
あるよ
夕御飯はおかずだけでご飯は無し あさと昼は普通に食べる 難点はおかずを食べすぎる事
お菓子類を減らしたがとても厳しい
長くは続かなかった。
極力
糖質の制限は健康診断で言われたことはないが 自主的にしてる
どうにか実践するんだけど負けてしまい哺乳瓶のように吸い付く
やって半年で8kg減りましたが どんどんタンパク質量がふえすぎました。突然死が多いと聞いたので止めました。5kg増で止まりました。
糖質制限の料理本購入しましたが続けられなかった。今はお米にもち麦をいれてます。
うまくいかないですが意識してます。
あります
米が好きで結構辛い。
です
机上の計算上はケトン体体質で可能なんだろうけど、 カタボリック起こすとか弊害あるし、今の日本で外食すらできん。 MEC食もやったが便が大変になってやめた。 ベジタリアンもヴィーガンのやったが血液検査で異常がでた。 知識に振り回されるのは体を壊すし、やるべきではない。
1日に摂る糖質を100g以内にするダイエットをやって、3ヶ月で9kg痩せました。極端に減らすのでなければ、とても良いダイエット方法だと思います。
うんこが出にくくなり辞めた