選択後に「したことがある」事を思い出しました。若い頃、異性の眼を気にして炭水化物を急激に減らして素人ダイエットをしたことがあるけど、私は栄養管理士でもなく、世間に出回っていた情報を元にテキトーに始めたのでそもそも方法論が間違っており、ある日、人生初の貧血で倒れそうになってから無暗な摂取制限は止めることにしました。現在の感染症蔓延もそうですが、浅い知識に立脚した「大丈夫っしょ」てな安易なスタートで自身を過信しての不確かな行動をし続けるのは愚かな結果しか招かないと痛感しました。しかし...日々の糖質、脂質、塩分の摂取量は気になりますね。

お金がなくて、糖質だらけならある

糖質と糖分は別物。糖尿病などの疾患もないのに糖質制限し過ぎると　脳が常に飢餓状態になり痴呆症になると言いますしね。

糖質＝でん粉→ブドウ糖は、脳のエネルギーとなるって中学の理科第二分野で習ったでしょ？つまり、糖質制限してるノータリンは余計、頭悪くなるってこと。

でも気を付けてはいるっす

なかなか面倒ですね。

特に気にしないが、甘味は蜂蜜を使っています。

したこと無いですね。

食べたくてもそんなに食べられない。

糖質大好きなので。