気をつけてる

気持ちだけ

とりすぎはなんでもよくないね

かな

はい。どうでもいいです。

薬の代わりとして糖分は必要なので、塩分と脂肪分を減らすのは必須、アルコールは論外。

糖質も気になりますがどうすればいいのか分からないので・・・

全ての日本人は摂り過ぎだと思います。お酢やスパイスを聞かせて減塩に注意しているおかげで高血圧とは無縁です。

です

糖分塩分特に気を付けてます。