コメント総数：858件
運動もして食生活も気にしてんのに…体重減らないわぁ！
生活習慣病ですね。
浮腫みと弛み防止に控えています。
リタイアしたら色々な数値が改善してきました、不思議です。自然と糖質、塩、アルコールが減ったのが理由ですかね(笑)。 せっかくなので、このままのペースで行きます。
その他はショートニング等
気になるが珈琲ばっかり飲んでカフェイン摂りすぎてる。
ちょっとだけ気を付けています♪
大量に摂取すると、頭が余計回らなくなります。
甘い物大好き。自覚症状は無いが医者は糖尿病だという。
習慣病対策です
高血糖に起因する症状に要注意。
自粛生活で健康診断時にすべての数値が去年より悪化したので
食事は毎日の事なので特に気をつけています。
かなぁ＾＾；
心がけているつもりではあるけど、なかなか行動が伴わないことが多い。
塩分や炭水化物の取りすぎや油の種類も気にするようにしています。同じ物を食べ続けないとか。
余分な塩分と糖分を控えるように心掛けては居ります。
昨年末お酒飲みすぎたら翌朝胸が苦しくなって入院、狭心症でした
糖類、カフェインは過剰摂取しないように心掛けています。
アルコールは気にしているけど減らせてはいません(^_^;)
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運動もして食生活も気にしてんのに…体重減らないわぁ！
生活習慣病ですね。
浮腫みと弛み防止に控えています。
リタイアしたら色々な数値が改善してきました、不思議です。自然と糖質、塩、アルコールが減ったのが理由ですかね(笑)。 せっかくなので、このままのペースで行きます。
その他はショートニング等
気になるが珈琲ばっかり飲んでカフェイン摂りすぎてる。
ちょっとだけ気を付けています♪
大量に摂取すると、頭が余計回らなくなります。
甘い物大好き。自覚症状は無いが医者は糖尿病だという。
習慣病対策です
高血糖に起因する症状に要注意。
自粛生活で健康診断時にすべての数値が去年より悪化したので
食事は毎日の事なので特に気をつけています。
かなぁ＾＾；
心がけているつもりではあるけど、なかなか行動が伴わないことが多い。
塩分や炭水化物の取りすぎや油の種類も気にするようにしています。同じ物を食べ続けないとか。
余分な塩分と糖分を控えるように心掛けては居ります。
昨年末お酒飲みすぎたら翌朝胸が苦しくなって入院、狭心症でした
糖類、カフェインは過剰摂取しないように心掛けています。
アルコールは気にしているけど減らせてはいません(^_^;)