炭水化物は抑え目に、週に２日ほど休肝日も実施しています。おかげで１０年以上、病気などで医者にかかったことありません。

この歳になって気にするようになりました。

脳内麻薬がやめられないんだよね誰か助けて☆

アルコールは元々飲めない。糖質を気にするのは炭酸飲料を飲むとき。最近はジュースではなく炭酸水を選んでいるね。

血圧が高いので塩分は特に気をつけてます。

これです。

料理も薄味を心がけています、アルコールも我慢して少しにしています

くも膜下出血発症。そんな状態になったら人はどうすることも出来ない。そんな状態になって始めて自分の愚かさバカさを知る。

です

何でも摂りすぎはダメですね。