かな

塩分と脂質。当分は適量とっている。自宅で味噌汁は作らない。醤油は買わず、液体こんぶ出汁を少量使っている。塩は買っているが、料理に塩は一切使わないから、固まってしまっている。

気を付けてはいますが、塩分、糖分はどうしても多目に摂取しているかなと思います。

塩分についてが一番気になりますが、こんなものでしょうか

コレステロール値に気を付けてます。

特に塩分と糖分。糖尿病と血圧にきおつける。

えへへ！そうですね。歳を重ね成人病の域となりましたので注意しております。

脂質

痩せなければ

酒は好きだったんですけど、医者に止められてやめました。糖分もなるだけ控えてます。命あっての物種なので。