気をつけていても食べちゃいます

塩分、糖分、脂質の摂り過ぎはよくないので

「塩分摂取過多ぁ？　糖分摂取過多ぁ？　脂肪摂取過多ぁ？　上等じゃねーか!!」なんてセリフ、一度言ってみたいなぁ…

アルコールは飲まないし、コーヒーもあまり飲まないので…。

が、なかなかね・・・

ついつい

アルコールだけは、アレルギーなので、絶対に触れない様にしてる（肌に付いても腫れるので）…コロナが怨めしい。　他は月並みな理由。

アルコールは摂りすぎる以前にそもそも一切摂取しない。塩分は、日本人は本物の塩ではなく塩化ナトリウムばかり摂ったり、水分を摂らなさ過ぎたりするからいけない。脂質は、肉や魚は贅沢品なのに食べ過ぎる人が多く、揚げ物のような潤沢な油脂が存在することが異常であることの自覚に乏しいからいけない。

糖尿病と高血圧症を抱えての老後生活。とりすぎないようにするものは多い。アルコールが入ってないのは、もともとアルコールを受け付けない体質だから。

これかな。