気持ちだけ…

年齢的に 特にこれらは 気を付けてます

塩分。糖分。脂質。アルコールですね

アルコールだけは元々摂らない

特にこれらは。

特に運動をしていないので腹が出すぎないように。

坊やだからさ・・・（´・ω・`）・・・

です。

一度肺気腫で酷い目にあい、一度心不全で死にかけているし、心不全に繋がった原因に塩分糖質脂質がある。後、悪い奴も採らないようにしているがこれが一番難しい。

これら