それぞれ、一日で自分の許容量の限界があって(その日の体調にもよるが)、糖分は摂りすぎると即効で頭痛、油は摂りすぎると翌日まで消化不良に、カフェインは一日の許容量を超えると胸焼けや胃痛などの体調不良でその日は動けなくなる。摂りすぎは自分にも他人にも優しくないので気をつけてます。

やっぱり一番気になりますね。

いっぱいある

はい

です。

もう年礼も年齢ですので健康には気をつけています

はい

そんなには意識してないけどね

気にするものばかりです。

最近夕方以降コーヒーを飲むと寝つきが悪くなって来たので、食後のコーヒーを諦めてます。油はちょっとだけ気を遣ってますが。脂っこいと不味いし、塩辛いと不味いし、甘ったるいと不味いし、お酒は飲まないしで、美味しく食べるのが一番ですね。腹十分目まで食べちゃう方が問題かも。